ВОЗ напоминает: 10 000 шагов в день — это минимум активности, который поддерживает здоровье сердца и всего организма

27 сентября стартовала Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца. Её задача — не рекорды, а привычка: добавить движение в обычный день, будь то прогулка по парку, поход с семьёй или пеший маршрут вместо автобуса.

Что нужно сделать, чтобы стать участником акции? Всё просто: в течение семи дней подряд проходить не менее 10 000 шагов ежедневно. Ашинский округ уже присоединился, и чем больше людей выйдет на маршрут, тем легче и веселее идти к цели вместе. Присоединиться можно по ссылке.